女人怀胎十月，生产完后体重最起码增长个二十斤左右吧，这时的孕妈咪们肯定想着急着减肥瘦身。可是，产后如何减肥，坐月子可以减肥吗？坐月子吃

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什么有助于瘦身，坐月子的饮食禁忌有哪些？

其实女人生产完后，坐月子的目的不仅是休息调理身体，还有身体各个器官功能的恢复，比如说由于怀孕而逐渐增大的子宫，短短的坐月子时间肯定是恢复不到怀孕前的状态的；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周那么久的时间；

如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病------因此这

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时产妇急着减肥瘦身，必定会影响这一切的恢复的。

坐月子可以减肥吗

坐月子可以减肥吗？

坐月子孕妈咪不应该急着减肥。

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补

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，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。

此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激

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烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。